なんと！160万人超！！

2017/01/28

日記

東京都がインフルエンザ流行警報を出していました。

東京都だけではございません！！

直近の1週間の全国の報告によると、

インフルエンザの患者が160万人超にのぼったそうです。

身近な風邪予防といえば『手洗い』『うがい』はご存じかと思いますので

風邪　インフルエンザになった場合の食事のお話です。

冬の季節で恋しいのが『鍋』

私も鍋を食べる頻度が多くなりました。

『鍋』の食材に1つ加えてほしいのが『うどん』です。

うどんは　消化によい　身体を温める作用があるそうです。

白いご飯の変わりに『うどん』に変えるのもいいかと思います。

※『米』と『うどん』じゃ炭水化物祭りになってしまいますね（笑）

さぶでした♪

金沢人妻援護会
076-269-2200

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