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☆ぶるぶるで・・・☆

☆ぶるぶるで・・・☆

2012/09/15

-0001/11/30

日記

こんばんは

本日も早いお時間にて☆満員御礼☆
本当にありがとうございました

うふ

そういえば…最近腰が痛い原因がわかりました。

今は懐かしき
“ぶるぶるマシーン”に乗ったからでした。
4～5年前よく行ったなぁ…
そんな“ぶるぶるマシーン”を久しぶりにするチャンスがあって
やってみました

適度な強さでぶるぶる開始～ッ

1分後…皮膚がぶるぶるしてかゆい

1分30秒後…な、なんだかしんどい

2分後…もう無理かも…

2分30秒後…こ、腰痛いなぁ…

3分前…い、いたい腰いたい…

こんな感じでした。
次の日は二の腕が筋肉痛になっちゃったので
腰のことは忘れてしまってました

ぶるぶるマシーンは腰痛の緩和にも良いとのことでしたが
年がいもなく若々しくフルMAXな振動にしてしまい
逆療法になっちゃいました

本当にだんだん痛くなっちゃうから
みなさまも気をつけてね

久しぶりの運動は

さて本日のお写真GET

☆まりこちゃん☆
スポーツ大好きなまりこちゃん

足首がキュッとなってて脚がとってもきれい♪
スポーツで鍛えてた証ですね

また来週の出勤でございます☆
会いにきてくださいね

P1120190marikoのコピー

☆かずきちゃん☆
ますます綺麗になってまいりました

「まゆこさーん！太ったから撮らないで～

」ｂｙかずきちゃん
いやん

かずきちゃん全然スリムだよ

乙女心は敏感なんですよね

明日日曜日出勤です☆
お誘いお待ちしております

P1120216kazukiのコピー

☆るいちゃん☆
笑顔も柔らかいるいちゃーん

今日も素敵な雰囲気でたまりませんわ

「むくんでるから…いや～ん！」ｂｙるいちゃん
るいちゃん…それでむくんでるのか…
充分キレイですわよん

来週月曜日祝日の日
出勤でございます

P1120196ruiのコピー

素敵な奥様明日も出勤です♪

明日もお誘いお待ちしております

076-260-7211
HOKURIKU-ENKAI-GROUP
金沢人妻援護会

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