☆明日はマイルですよ☆

こんばんは
朝からワンコをお風呂に入れて
腰が…『あぁぁぁ～！』状態のまゆこです

ぎっくり腰には気をつけないと…

事務所へ付くと男性スタッフも腰をやられてるらしく
ペタペタペタとシップ貼り係


腰…なんとかしたいですね


そこで始めたのが『おとなのラジオ体操』でございます
ずっと前に購入していたのに今やっと開く私。

約半年前に買ったＤＶＤ

再生してみると昔したそのまんまのラジオ体操！
真似してやってみました


え～…終わった感想ですが…
「早いです…動きが早いです！」


誰もが簡単にしてたラジオ体操すら…体の感覚が鈍ってきているのでしょうか…
とってもスピードが早く感じました（こりゃヤバい）

3分間ですが続けると肩こりや腰痛にもいいらしいので
頑張ってみたいと思います。


りゅう店長にも教えてあげなくっちゃ

今日りゅうさんお休みでハワイでも行ってるのかしら～
りゅうさーん！
明日はＧ1ですよ～！！！

～ピロロロ～ピロロ～

おっとやってきました！！！
りゅ～さんからメール予想です

【俺の予想！】
◎15　エーシントップ
○17　インパルスヒーロー
▲7　　ゴットフリート
△10　ガイヤースヴェルト
△6　　レッドアリオン
△9　　コパノリチャード
※8　　マイネルホウオウ
爆13　　シャイニープリンス

☆※☆※☆※☆※☆
いやん（*^_^*）
りゅうさん当たりますように

当たったらあれとこれと…買ってねｂｙまゆこ＆はなこ

それでは明日またまた
エロチックなお時間過ごしましょうね

076-260-7211
HOKURIKU-ENKAI-GROUP
金沢人妻援護会

【北陸ENKAIグル―プ総合】

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