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私のゆるゆるな決意

私のゆるゆるな決意

2021/01/12

2021/01/12

日記

さんざん雪掻きをされましたか？

私も久しぶりに両肩が筋肉痛になりました。
こんなに筋肉痛になるのはいつぶりだろうか？

昔は片手で懸垂も出来てリンゴも片手で潰せたし…でも今は、逆三角形だった頃の面影は微塵もありません

今回の大雪で、体力のなさを痛感しました。

筋トレでもしようかな？
それに、お腹が氷枕の様に冷たいのは問題であるし

女の子たちも頑張っているからお手本にならんとね

というわけで昨日からまた始まりました、すぐやめるダイエットが

ダイエットをするからと言って免疫力を低下させてはダメということは頭にあります。
食事によるダイエットはリバウンドが酷いらしいので却下
ランニングによるダイエットをしたいけど、夜のランニングは通報されたことがあるから却下

残るは筋トレです。

筋トレから始めましょう

とりあえず
腹筋50回
背筋50回
腹筋50回
↑
こちらを毎日続けてみます。(必ず

)

私がブログを書くと不毛な文章になりがちですがご容赦下さい

雪掻きで大変ですが、少し息抜きにお越し下さい。

りゅう

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