♡憧れのスレンダーボディ♡

こんにちは(*´▽｀*)まゆこです。
昨日20日ぶりに
ちょい走りました＆ちょい筋トレ。

下半身をいじめた後
上半身へ…

ホント久しぶりなので
めちゃくちゃ軽めに♥

すると…
大胸筋が弱っていることに
気づきました( ;∀;)

うぅぅぅ肩の老化か…腕か…いや…
胸っす！胸！
おっぱいも下がってきたのも
わかる(ﾟ∀ﾟ)きゃーん

焦ってぷるぷるしながらも
大胸筋いじめて⇒速攻プロテイン！

軽めすぎて
筋肉痛にもなりませんでした( ;∀;)
ま、ま、ま、これからですよ☆


さぁ☆
今日のお写真は
美人奥様
☆美琴（みこと）さん☆


な～んでこんなに綺麗で
スタイル抜群なんでしょう☆

神様のイジワル(´;ω;`)
まゆこにも少し分けてださい♪

「ヒップエクササイズよ～♥」
ｂｙ美琴さん

美琴さんの秘訣は！
やっぱりエクササイズなのね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
わかりました！
私も頑張ります！



いつも笑顔で明るい美琴さん♡
元気になるわ～(*´▽｀*)





ところで
なつめさん！
なつめさんもちょっと痩せられましたね♡
いいですね～♡


「あのね・・・おかゆ生活〇〇日です💪」
ｂｙなつめ


「マジ！？もぉ一途なんだから♡」
ｂｙまゆこ